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宝宝辅食-比燕窝还滋润,不怕宝宝秋燥咳嗽,润2018-11-20


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食材:剪花银耳5克、香蕉半根、小油菜2颗、芋头150克、吐司1片

青菜芋头浓汤

烧一锅开水,将小油菜焯一下,再切段。

图文菜谱

提示:合适对文中食材不过敏的宝宝。

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是否搭配主食:可能作为宝宝的早餐或者作为宝宝的主食

味道的搭配也很重要啊,我加了香甜的香蕉泥,再配上点馒头块或者是吐司块,这样美美的一餐润肺又健脾胃,很好消化哟~

食材的分量,仅代表制作量,不代表宝宝的增添量。

准备食材:剪花银耳5克、香蕉半根、小油菜2颗、芋头150克、吐司1片。

我用到了特别适合在秋冬节令食用的芋头,绵软的芋头富含淀粉跟膳食纤维,还能充当一部分主食,给宝宝饱腹感。加上银耳满满胶原蛋白的黏稠感,做出的浓汤绵软香浓,简直美哭了!

银耳被称作“菌中之冠”,有的地方叫“雪耳”,也有叫“白木耳”的,从很早以前就是养生“上品”,同时银耳的汁液丰富,有很好的润肠成果,煮银耳汤是最好的吃法,尤其是秋冬来上一碗,润润的缓解秋燥带来的不适,对宝宝脾胃也很有好处哟~

参考月龄:10个月以上

难易程度:无难度

小思妈妈前两天做了一个早餐厚蛋烧很受欢迎,然而有很多宝妈说孩子对鸡蛋过敏,吃不了,所以赶快发一个不含鸡蛋的早餐来给宝宝吃。



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